健康診断の結果見た瞬間、思わず「け゛けげ！」って声出たわ。体脂肪率47％って、もう笑うしかないやろ。これ、ステーキで出したら店員に「お客様、脂身多すぎます！」って怒られるレベルやんか。いや、ほんまに。
まさかここまで脂まみれになってるとはな…。原因？お菓子や！ クッキー、ポテチ、チョコ、三度の飯より甘いもん食べてる勢いやったわ。しかも「一日くらいならええやろ」って自分に甘すぎた結果がこれや。私、47％脂肪生命体やで。
お菓子やめたいって思うけど、やめられへん。理性が「やめろや！」って言うても、脳が「次のお菓子どこや？」って検索しよる。検索精度高すぎて怖いわ。健康診断結果見ながらチョコ食べてる自分、自虐コントやんか。
けど気づいたわ。お菓子を敵にしても勝てへん。だから戦略変更や。「お菓子と上手に距離を置く作戦」や。朝は近づかん、夜はちょっとだけ顔見せ。心の中で「今日は距離置こか」ってつぶやいたら、意外と我慢できるんやで。お菓子敵視してた頃より心がずっと楽や。
そして、自分ルール三つ。お菓子嫌いにならんこと、支配されへんこと、脂肪は笑い飛ばすこと。「どうせ私なんて…」って落ち込むと余計重い。でも「脂っこいけどまだ元気！」って笑うと、前向きになる。不思議やろ？ 笑いは脂肪より強いんやで。
体脂肪47％の現実はショックやけど、終わりやなくて始まりや。半分脂でも、残り半分は希望やで。お菓子より甘い未来を目指して、一歩ずつ進むんや。レセレせれせ、いや、ほんまに！
キッチンのグリルに入って、焼いたら、47パーセント燃えるから、40キロ代になれるな。
やいてみるか!!
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